Não importa o ano, uma grande preocupação entre as pessoas que buscam aprovação na escola ou faculdade é como estudar corretamente. Com provas escolares, vestibulares e concursos públicos cada vez mais exigentes, é preciso colocar as melhores técnicas em prática para que os conteúdos sejam absorvidos da melhor forma.

Mas isso pode ser bem complicado quando estamos a apenas alguns cliques de uma infinidade de vídeos que são muito mais atrativos do que um livro de matemática ou história. O desafio de definir uma rotina adequada de estudos ficou ainda maior na era da tecnologia, onde tudo é tão rápido e viral.

Mas é possível combinar estudos com tecnologia para criar uma melhor forma de estudar, mais leve, dinâmica e efetiva quando o assunto é absorver os conteúdos.

Se você não sabe por onde começar, confira nosso guia abaixo de como estudar corretamente utilizando as melhores técnicas e aplicativos.

Como estudar?

Essa pergunta é bem ampla, pois um método de estudo que funciona para uma pessoa, pode não funcionar para outra. Normalmente o que aprendemos na escola é: assista aula, anote o que for importante, releia quando chegar em casa. Isso pode funcionar para algumas pessoas, mas já são considerados métodos defasados por pesquisadores do assunto.

A releitura livros didáticos ou anotações está entre as técnicas mais utilizadas por estudantes, porém ela não é efetiva para fazer nosso cérebro se lembrar das informações aprendidas.

É comum, por exemplo, você ler todo o conteúdo de uma matéria, achar que está sabendo tudo e mais um pouco e na hora da prova, não lembrar de nada. Isso acontece por que esse tipo de técnica de estudo é mais “passiva”, uma vez que só absorvemos o conhecimento e não o colocamos em prática, de forma “ativa”.

Outras maneiras comuns de estudar são: sublinhar e sumarizar o conteúdo. As mesmas pesquisas apontam que esses métodos possuem uma efetividade baixa quando o assunto é fixar e entender os conteúdos.

 Mas então como estudar da maneira correta? Colocando em prática duas técnicas que não se aprende nas escolas, que são: recordação ativa e repetição espaçada. Vamos detalhar como elas funcionam mais abaixo.

Como não estudar:

• Apenas releia o conteúdo;
• Sublinhar informações;
• Sumarizar matérias.

Como estudar corretamente:

• Recordação ativa;

• Repetição espaçada.

Como estudar: recordação ativa

Se o assunto é estudar melhor, o método de recordação ativa é sem dúvidas um dos, se não o mais efetivo. Ele parte de uma premissa muito simples: recuperar informações de forma ativa da nossa mente.

Anos e anos de pesquisa apontam que apenas focar em trazer informações para o nosso cérebro, mas não colocá-las em prática é um desperdício de tempo e conhecimento. Nossa mente aprende muito melhor com a prática, utilizando as informações aprendidas em salas de aula ou em livros de forma frequente, e não apenas no dia das provas.

E a melhor forma de fazer isso é escrever perguntas sobre o conteúdo que você está estudando para que depois você mesmo as responda.

Vamos usar um exemplo prático aqui.

Digamos que estou estudando sobre energia renovável. Em vez de apenas ler e decorar o motivo das usinas nucleares não serem consideradas limpas, eu formulo escrevo uma pergunta em um cartão: “As usinas nucleares podem ser consideradas uma fonte de energia limpa?”

Na parte de trás do cartão eu escrevo a resposta: “As usinas nucleares não podem ser consideradas uma fonte de energia limpa pois, apesar de não emitirem gases do efeito estufa, elas ainda geram resíduos radioativos. Esses materiais são danosos para o ambiente e para a saúde, tendo que ser armazenados por um bom tempo em condições específicas”.

Prontinho, agora sempre que eu precisar revisar o conteúdo de energia limpa, eu leio esse cartão e, de forma ativa, recupero as informações da minha mente para responder a pergunta. Caso eu não saiba a resposta, eu leio novamente os materiais didáticos e depois pratico de novo.

Você pode escrever as perguntas em cartões físicos, utilizar aplicativos de cartões online como o Anki ou Quizlet ou sites como Notion e Evernote para lhe auxiliar.

Uma vez que você começa a colocar esse método em ação, a diferença na sua capacidade de absorver conteúdo muda drasticamente.

Caso você queira saber mais sobre esse método de estudo, separamos um vídeo que um estudante de medicina em Cambridge produziu comentando o assunto. O conteúdo está em inglês, mas basta dar play no vídeo, clicar no botão de legendas, depois na engrenagem e marcar a opção “traduzir automaticamente”.

Repetição espaçada

A outra técnica, que combinada com a primeira irá aumentar muito seu desempenho nas matérias, é a repetição espaçada. Ela resolve aquela dúvida que todos já tivemos de “quando e quanto eu preciso estudar?”

O método da repetição espaçada consiste em organizar o estudo das suas matérias de acordo com sua facilidade de entendimento de cada uma delas.

Normalmente, uma tabela de estudos é organizada de forma parecida com a abaixo:

Dia	Matérias	Matérias	Matérias	Matérias
01/02	História	Matemática	Biologia	Física
02/02	História	Matemática	Biologia	Física
03/02	História	Matemática	Biologia	Física
04/02	História	Matemática	Biologia	Física
05/02	História	Matemática	Biologia	Física

Esse sistema pode parecer o ideal à primeira vista, porém ela é cheia de falhas. A principal delas é que apenas listar as matérias não é suficiente, sendo preciso detalhar os tópicos a serem estudados para um maior controle.

O que a repetição espaçada orienta é se apegar mais às matérias que precisam ser estudadas, não aos dias. Dessa forma:

A ideia é que as datas de estudo sejam definidas de acordo com a dificuldade de cada matéria.

Em nosso exemplo, marcamos em verde os conteúdos que temos mais facilidade de aprendizado, em amarelo o que temos um pouco de dificuldade e em vermelho o que temos muita dificuldade.

Dessa forma, damos prioridade para as matérias que precisam de um pouco mais da nossa atenção, sem deixar de lado as que temos facilidade. Tudo isso gera um equilíbrio muito maior nosso estudos e promove um espaçamento ideal de aprendizado para a nossa mente.

Nosso amigo Ali também tem um vídeo que detalha como realizar a repetição espaçada da melhor forma e os benefícios dela para a absorção de conhecimento. Confira abaixo!

Os melhores sites e apps para lhe ajudar na hora dos estudos

Por mais que lápis e papel ainda sejam muito úteis, vivemos na era da informação, então faz muito sentido atualizar nossas ferramentas de estudo, não é mesmo?

Já produzimos um texto que explica em detalhes quais as melhores ferramentas digitais para aumentar sua produtividade, porém vamos listar mais alguns aqui para lhe dar ainda mais opções.

Sites “repositórios” (servem para fazer anotações, salvar pdfs, vídeos, fotos, textos, e mais)

• Notion
• Evernote
• Onenote

Onde encontrar artigos científicos

• Google Acadêmico

Cursos explicativos

• YouTube
• Udemy
• Coursera

Aplicativos de cartões de revisão

• AnKi
• Quizlet

Como ver seu consumo de energia em tempo real pelo celular

Entre vários aplicativos muito úteis em nosso dia a dia, o app da LUZ surge para lhe ajudar a acompanhar seu consumo de energia. Com ele, é possível ver quais grupos de aparelho estão mais impactando no valor da sua conta e até ter uma prévia de qual será o valor da próxima fatura.

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